Il-pads tal-irkoppa sportivi jistgħu jipproteġu l-irkopptejn tiegħek? Kif jista 'l-isport jipprevjeni ħsara fl-irkoppa?

Jistgħu l-isports irkopptejn jipproteġu l-irkopptejn?

Iva, jew billi tuża materjali li jtaffi biex titnaqqas il-forza tal-impatt jew billi tuża faxex tal-kompressjoni biex tiżdied l-istabbiltà tal-irkoppa, jistgħu jipproteġu lill-plejer u jnaqqsu r-riskju ta 'ħsara fl-irkoppa waqt l-eżerċizzju.

Jistgħu l-isports irkopptejn jipproteġu l-irkopptejn meta jiġru?

L-irkoppa tal-irkoppa tipprovdi pressjoni kostanti u uniformi lill-għerq tal-rotul, li ttaffi l-piż tal-ġisem u r-rifless mill-art. Jissimula l-metodu speċjali tan-knitting ta 'cross binding biex issaħħaħ l-istabbiltà tal-ġog ta' l-irkoppa. Huwa effettiv biex jipproteġi l-irkoppa minn korriment.

Għaliex tilbes biss irkoppa sportiva?

Peress li l-irkoppa ġeneralment tkun bil-ħsara fuq naħa waħda, u rarament fuq it-tnejn, wieħed jista 'jistaqsi, "Għaliex għandha tintlibes biss l-irkoppa mweġġa', filwaqt li l-oħra għandha tintlibes biex tevita korriment?" Allura ma għażiltx li jilbsu, l-iskop huwa li jsaħħaħ b'mod effettiv l-eżerċizzju, fuq in-naħa l-oħra tal-ġog tal-irkoppa jekk tilbes l-irkoppa, allura sa ċertu punt huwa li jikkawża tnaqqis fil-muskoli tiegħek madwar il-ġog tal-irkoppa, il-ġisem ikun aktar dipendenti fuq il-pads ta 'l-irkoppa jgħinu, mingħajr il-protezzjoni ta' l-irkoppa, il-ħsara tkun aktar riskjuża, għalhekk ġeneralment titqiegħed fuq in-naħa tal-ħsara, U n-naħa mhux imweġġa tipprova ma tilbsuha.

Kif tevita ħsara fl-irkoppa?

Ikkontrolla l-frekwenza tat-taħriġ, mhux rakkomandat li tirkeb kuljum, 3 darbiet fil-ġimgħa tista 'tilgħab l-effett ta' eżerċizzju, barra minn hekk, fil-proċess taċ-ċikliżmu, ipprova jnaqqas il-qagħda wieqfa riding u movimenti oħra li għandhom pressjoni kbira fuq il-ġog tal-irkoppa, li huwa wkoll mod biex jitnaqqas ir-riskju.