Kif tagħżel tagħmir protettiv sportiv

L-eżerċizzju u l-kundizzjoni tajba huma parti essenzjali mill-ħajja tagħna. Normalment, meta t-temp ikun tajjeb, huwa sinifikanti ħafna li titlob lil xi ħbieb biex jeżerċitaw. Fil-fatt, din l-idea mhix korretta, minħabba li dan it-tip ta 'korriment, bħal sprain, waqgħa u kull tip ta' tbenġil, jammonta għal 2% biss tal-korrimenti sportivi. Ismu huwa korriment aċċidentali. Kważi 98% tal-korrimenti huma korrimenti tekniċi sportivi. Minħabba li ġeneralment ma għandna l-ebda taħriġ speċjali, flimkien ma 'għarfien insuffiċjenti ta' awto-protezzjoni u fehim inadegwat ta 'din il-ħsara teknika, ħafna drabi aħna ninjoraw l-eżistenza tagħha, iżda tagħmel ħsara kbira lilna. Sabiex titnaqqas u tiġi evitata l-korriment ikkawżat mill-isports, il-protezzjoni tat-tagħmir protettiv tal-isports hija meħtieġa. Huwa importanti ħafna li tifhem u tifhem ir-rwol tat-tagħmir protettiv tal-isports u tagħżel u tużah b'mod korrett. Hawn huma xi wħud mill-aktar tagħmir protettiv għall-isports komuni għalik.

Elmi: użati l-aktar minn skaters, skateboarders, ċiklisti, rock climbers u atleti oħra. L-elmi jistgħu jnaqqsu jew saħansitra jeliminaw il-ħsara ta 'l-impatt ta' oġġetti fuq ir-ras biex jiżguraw is-sigurtà. L-effett ta 'assorbiment ta' xokk ta 'l-elmu jista' jinqasam fi protezzjoni artab u protezzjoni iebsa. Waqt l-impatt, il-protezzjoni ratba tnaqqas il-forza tal-impatt billi żżid id-distanza tal-impatt, u l-enerġija kinetika kollha tal-impatt tiġi trasferita għar-ras; Il-protezzjoni iebsa ma żżidx id-distanza tal-impatt, iżda tiddiġerixxi l-enerġija kinetika permezz tal-frammentazzjoni tagħha stess.

Gogils: nuċċalijiet huma tagħmir awżiljarju użat biex jipproteġi l-għajnejn. Il-funzjoni ewlenija tagħhom hija li jipprevjenu ħsara lill-għajnejn ikkawżata minn dawl qawwi u ramel. Nuċċalijiet protettivi għandhom il-karatteristiċi ta 'trasparenza, elastiċità tajba u mhux faċli biex tinqasam.

Protezzjoni tal-qadd: tintuża l-aktar minn weightlifters u atleti li jitfg. Xi atleti spiss jużawh meta jagħmlu taħriġ ta 'saħħa ta' tagħbija tqila. Il-qadd huwa r-rabta tan-nofs tal-ġisem tal-bniedem. Bħala taħriġ ta 'saħħa ta' tagħbija tqila, jeħtieġ li jiġi trażmess miċ-ċentru tal-qadd. Meta s-saħħa tal-qadd tkun insuffiċjenti jew l-azzjoni mhix korretta, tkun imweġġa '. L-użu tal-protezzjoni tal-qadd jista 'jappoġġja u jiffissa b'mod effettiv, u jista' jipprevjeni b'mod effettiv sprain lumbari.

Knee pads: huma l-aktar użati minn plejers tal-ballun bħal volleyball, basketball u badminton, u wkoll minn nies li jwettqu sports heavy-duty bħal weightlifting u fitness. L-użu ta 'l-irkoppa jista' jiffissa aħjar il-ġogi, inaqqas il-ħabta u l-ilbies tal-ġogi fl-isports, u jipprevjeni l-ħsara lill-epidermide meta taqa 'fl-isports.

Gwardja tal-polz: użata l-aktar minn volleyball, basketball, badminton u logħob ieħor tal-ballun. Il-gwardja tal-polz tista 'tnaqqas b'mod effettiv il-flessjoni u l-estensjoni eċċessiva tal-polz, speċjalment il-veloċità tal-ballun tat-tennis hija mgħaġġla ħafna. L-ilbies tal-ilqugħ tal-polz jista 'jnaqqas l-impatt fuq il-polz fil-mument tal-mess tal-ballun u jipproteġi l-polz.

Protezzjoni ta 'l-għaksa: ġeneralment użata minn sprinters u jumpers f'avvenimenti ta' track and field. L-użu tal-protezzjoni tal-għaksa jista 'jiffissa u jipproteġi l-ġog tal-għaksa, jipprevjeni sprain tal-għaksa, u jipprevjeni t-titwil eċċessiv tal-għerq ta' Akille. Għall-atleti b'korriment fl-għaksa, jista 'wkoll inaqqas b'mod effettiv il-firxa ta' attività konġunta, inaqqas l-uġigħ u jaċċellera l-irkupru.

Gwardji tar-riġlejn: speċjali għall-plejers tal-futbol. Huwa prinċipalment biex jipprevjeni lill-atleti milli jweġġgħu l-għadam ras-fuq meta jqabbdu jew jindirizzaw, sabiex jevitaw u jnaqqsu l-korrimenti.